Баня на дровах «Бункер 59»

Пить спиртное в хаммаме нельзя. Алкоголь и банные процедуры несовместимы — это утверждают все банные традиции мира, не только турецкая. Не рекомендуется принимать слишком холодные напитки. Резкий контраст между разогретым телом и ледяной жидкостью способен привести к неблагоприятному развитию событий. Запрещается пользоваться кремами, сильными парфюмерными ароматами, масками, скрабами, краской для волос.

Многие люди задаются таким вопросом, собираясь в хамам: как часто можно посещать такую баню? Ходить в турецкую баню с невысокими температурами воздуха можно так часто, как вам этого хочется — хоть ежедневно. Полезно также использовать посещение хамама в качестве завершающего этапа фитнес-тренировки.

Традиционная одежда для хамама — турецкое полотенце пештемаль. Хамам в Турции — раздельный. Мужчины повязывают пештемаль вокруг бедер. В женском отделении также оборачивают только вокруг пояса, грудь открыта.

В парильню необходимо заходить с чистым телом и без запахов парфюма, дезодоранта, которые будут раздражать дыхательные пути, мешать другим людям. Наденьте специальный халат (пештемаль), который прикроет интимные части тела, и тапочки, предохраняющие от скольжения.

Парилка в хамаме, как утверждают диетологи, является одним из лучших средств по избавлению от жировых отложения и апельсиновой корки. Горячий пар ускоряет лимфоток, а это позволяет устранить подкожные отложения. Наибольшего эффекта позволяет добиться сочетание диеты и различных СПА-процедур.

Волосы не пересушиваются, поэтому можно не надевать специальную шапочку.

В период менструации можно принимать теплый душ — это отличный способ расслабиться и облегчить менструальную боль. И даже можно ходить в баню.

15−20 минут в турецком хамаме — и вы уже в нужной форме, а боли и напряжение суставов и мышц после интенсивной тренировки как рукой сняло. Главное преимущество хамама в использовании влажного, но не слишком горячего воздуха (максимальная температура здесь достигает 45 градусов).

Помимо специализированной атрибутики для хамама — не забудьте взять с собой шлепанцы, чистое белье и полотенца.

Посещение парной несёт угрозу серьёзного ухудшения здоровья онкобольным и лицам с повышенной температурой, недавно перенесшим инфаркт или инсульт. От хамам следует воздерживаться больным туберкулёзом, бронхиальной астмой, серьёзными заболеваниями печени, щитовидной железы, а также женщинам в период беременности.